_edited.png)
_edited.png)
ARAITHE OLYMPIACH
Cad is Ardú Oilimpeach ann?
Tá oiliúint ardaithe Oilimpeacha gan dabht ach tosaíonn gach duine áit éigin cuimhnigh air sin agus má tá tú an cineál duine ar mhaith leis rud éigin nua a fhoghlaim agus a fheabhsú le himeacht ama tá na buntáistí ollmhóra. ardaithe Oilimpeacha is spórt é ina ndéanann tú iarracht an t-uasmheáchan a ardú ardaitheoir singil barbell luchtaithe. Traenacha ardaithe Oilimpeacha tá an neart agus an t-ardú pléascach níos tapúla agus níos pléascach le raon níos mó soghluaisteachta ná aon chóras traenála barbell eile, An 2 is iad na príomhghluaiseachtaí san ardú Oilimpeacha ná an Clean and Jerk, agus Snatch.
Buntáistí an Ardaithe Oilimpeacha
Oilimpeach ardaithe beidh athrú ar do chomhdhéanamh coirp agus cumhacht mhatánach, neart agus luas a fhorbairt tríd an teicnící ardaithe a dhéanann tú Beidh a fhoghlaim chun máistreacht tríd athrá.Do neart lárnach oibreofar na hualaí a ardóidh tú a chobhsú a fheabhsóidh do staidiúir iomlán agus do láidreacht croí-uacht go minic a mhaolú pianta cráifeacha coitianta sa chúl níos ísle.Oibrítear do chorp ar fad agus beidh tú ag aistriú ar ais ar mhatáin nach raibh gníomhach le tamall anuas.
Is Ardú Oilimpeacha d'aon chumas?
Is féidir le duine ar bith foghlaim conas ardaitheoir Oilimpeacha. Déantar na gluaiseachtaí a bhriseadh síos i gcodanna a dtéann tú ar aghaidh leo thar am. Beidh ár n-oiliúnóirí oilte in ann a fheiceáil an bhfuil aon cheisteanna soghluaisteachta coitianta agat agus míneoidh siad conas is féidir leat iad seo a fheabhsú chun cabhrú leis na gluaiseachtaí. ag an am céanna cabhrú le feabhas a chur ar do staidiúir agus solúbthacht. Ní théann tú chun cinn go dtí go bhfuil tú réidh. Tá comhsheasmhacht ríthábhachtach.
Tá maidin go moch againn, meán lae, tráthnóna agus ranganna oíche cuir isteach do shonraí faoin gcluaisín trialach saor in aisce chun dátaí agus amanna na ranganna a fheiceáil.