_edited.png)
_edited.png)
METCON
Cad é Metcon?
Is oiliúint luas tapa ard-déine iad ranganna Metcon a bhfuil éagsúlacht acu de cleachtaí agus úsáid éagsúla córais fuinnimh chun cabhrú leat a bheith aclaí ar fad. Tá an cúig ranníocóirí móra le folláine iomlán- solúbthacht, neart, aclaíocht aeróbach, matáin seasmhacht, agus beidh cumhacht iad go léir a oibriú le cleachtaí Metcon.
Buntáistí Metcon.
Oibreoidh Metcon do chuid iomlán comhlacht agus gheobhaidh tú muscle agus caillfidh tú saille , seo is rud is féidir linn a ráthú ag ár taifid teiste cruthaithe . Iad siúd a roghnú chun páirt a ghlacadh go rialta sa chóras traenála seo feicfidh fir agus mná araon feabhsuithe ollmhóra san aclaíocht iomlán. Feabhsóidh ranganna Metcon do chuid éifeachtúlacht aeróbach, neart agus soghluaisteacht. Más é saill dhó do sprioc agus neart a fháil ag an am céanna ansin tá an rang seo an-éifeachtach.
An bhfuil Metcon d’aon chumas?
Ie gach aois os cionn 14 agus is féidir le gach cumas áirithint a dhéanamh ar an rang seo. Cibé is tosaitheoir thú nó taithí acu is féidir lenár n-oiliúnóirí oilte aon fheidhmiú a oiriúnú ar do shon mar sin ná bíodh imní ort faoi do leibhéal aclaíochta nó cumais faoi láthair.
Tá maidin go moch againn, meán lae, tráthnóna agus ranganna oíche cuir isteach do chuid sonraí le do thoil faoin gcluaisín trialach saor in aisce chun dátaí agus amanna ranga a fheiceáil.