Má tá tú taitneamh a bhaint as oiliúint le daoine eile agus a fháil  cabhraíonn sé seo chun tú a spreagadh agus ansin molaimid oiliúint ghrúpa. Is féidir le haon aois nó cumas páirt a ghlacadh in oiliúint ghrúpa is féidir lenár n-oiliúnóirí ardoilte aon chleachtaí a chur in oiriúint de réir mar is gá agus mar sin ná bíodh imní ort má tá oiliúint fheidhmiúil nua agat.

Le huasmhéid de cheithre  tabhair cara leat nó bí páirteach agus glac páirt mar fhoireann ag déanamh cairde nua agus tú ag traenáil.

Is rang 45 nóiméad é seo áit a dtosóidh tú le téamh suas, traenáil tú ar feadh 30 nóiméad agus ansin taispeánfar duit conas fuarú. Spreagaimid aiseolas uait féin ansin agus pléimid ceisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat.