_edited.png)
_edited.png)
Bunaithe i Pershore, Worcestershire
Áis aclaíochta feidhmiúil AMHÁIN Pershore
Mar sin, cad é folláine feidhme??
Is éard atá i gceist le folláine fheidhmiúil ná folláine a fhorbairt de réir mar a bheartaímid bogadh agus conas a bhogaimid gach lá.
Theastaigh uainn áis a chruthú a d'fhéadfadh gach duine a úsáid, is cuma cén aois nó cumas atá agat. Trí oideachas agus tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfuil ár gcoirp réamhdheartha le bogadh is féidir linn go léir neart a fháil agus bogadh níos fearr, rud a bhraitheann go hiontach san fhadtréimhse, a laghdaíonn an baol gortú agus a choinníonn níos óige sinn ar feadh tréimhse níos faide.
Cruthaithe agus forbartha le bheith uathúil do go leor. Ag folláine Em-power is féidir leat oiliúint le haghaidh neart, cumhacht, luas, seasmhachta agus gluaiseacht i gceart a fheabhsú soghluaisteacht, cobhsaíocht agus solúbthacht. Tá raon saintrealamh againn agus bealaí éagsúla chun do chorp a oiliúint.
Tá roghanna ballraíochta againn ar fáil ag folláine Em-Power chun freastal ar aon riachtanas. Níl mé cinnte cad atá le déanamh sa seomra aclaíochta? Tá oiliúint agus ríomhchlárú agus ranganna againn le múineadh duit conas ardú a dhéanamh go sábháilte agus go muiníneach. Déanaimid freastal ar ghlantosaitheoirí nó lúthchleasaithe gairmiúla cuirimid rud éigin ar fáil do gach duine agus tá gach rud inscálaithe.
Tá speisialtóireacht againn i dTógáil Meáchain Oilimpeach, an glan agus an gruama agus an sciobadh agus tá Foghlaim le hÁrthach againn ar an Aoine chun cabhrú leo siúd nár bhain úsáid as oiliúint barbell riamh nó leo siúd ar mian leo scileanna a fheabhsú. Críochnaíonn muid seisiúin le gluaiseachtaí ard-déine mar sprints, geansaithe bosca, luascáin kettelbell, liathróidí balla agus go leor eile.
LEWIS NEWELL
Úinéir agus bunaitheoir Em-Power Fitness
Is mise Lewis Newell úinéir, dearthóir agus cruthaitheoir Em-power Fitness. Tar éis roinnt blianta a chaitheamh i bhFórsaí Armtha na Breataine tá an-dúil agam as cabhrú le daoine eile go n-éireoidh leo lena sláinte agus lena n-aclaíocht. Sin é an fáth a cruthaíodh Em-power Fitness chun cabhrú le go leor, in éineacht le fíor-ghá le saoráid oiliúna gairmiúla i Pershore.
Is é an aidhm atá againn ná tú a chur chun cinn agus tú a threorú tríd an oideachas agus trí chleachtas comhsheasmhach tiomnaithe chun muinín a chothú sa seomra meáchain agus chun torthaí a bhaint amach.
Ag folláine Em-power dírímid ar na ceithre phríomhchatagóir bhunúsacha gluaiseachta, an scata, an t-ardú marbh, an tarraingt agus an brú agus éagsúlachtaí na ngluaiseachtaí seo. Dírímid ar do neart, luas, aclaíocht, cumhacht agus solúbthacht a fhorbairt.
.jpg)
